Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten. Vielleicht haben Sie einen sitzenden Beruf, ernähren sich nicht immer gesund und Selbstfürsorge ist eher eine Herausforderung als eine Gewohnheit. Wenn Ihrem Körper Nährstoffe fehlen, werden Sie es oft bemerken. Ihre Nägel werden brüchig, Ihre Haut trocken und Ihr Haar sieht stumpf aus. Ihr Körper braucht alle Energie, die er bekommen kann, um am Laufen zu bleiben, was Ihre Haut, Haare und Nägel anfällig macht.

Mindestens 53 % der Weltbevölkerung* leiden an einem Vitamin-D-Mangel – und das ist nur ein Vitamin. Vitaminmangel kann verschiedene (schwerwiegende) Symptome wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verursachen. Mit der Zeit können sich spezifische Krankheiten entwickeln, daher ist es wichtig, rechtzeitig an einem ausgewogenen Lebensstil zu arbeiten.

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